Net als bij mensen, is regelmatige lichaamsbeweging essentieel voor de algehele gezondheid van uw honden en om kracht te helpen herstellen na een blessure. Hieronder staan enkele oefeningen die je met je hond kunt doen om specifiek zijn achterpoten te versterken. Hoewel sommige oefeningen je nodig hebben, kunnen veel oefeningen worden aangepast aan de dagelijkse routine van je hond.
When Your Pooch heeft hulp nodig
Soms is uw hond misschien niet zo actief als vroeger. Hij kan herstellen van een blessure of, als gevolg van veroudering, misschien niet zo graag trainen. In deze gevallen helpen bewegingsoefeningen om de spieren in beweging te krijgen en de doorbloeding te vergroten. Voordat je met een reeks bewegingsoefeningen begint, praat je met je dierenarts over welke oefeningen het beste zijn voor je hond en zijn conditie. Verschillende bewegingsoefeningen omvatten heuprotaties, knieomwentelingen, spronggewrichten en fietsen. Voor fietsen staat uw hond terwijl u één rugleuning tegelijk ondersteunt en roteert.
Die spieren warm krijgen
Opwarm- en rekoefeningen zijn essentieel voor elke inspannende activiteit en helpen het bloed naar de spieren te laten stromen. Regelmatig strekken helpt het risico op spier- of gewrichtsblessures te verminderen. Voor uitrekken van de achterpoten, laat uw hond naast u staan. Reik naar voren om één achterbeen recht naar achteren uit te schuiven en houd dit drie seconden vast. Herhaal met het andere been. Volg deze stukken met een trage loop- of jogging om de hartslag geleidelijk te laten toenemen vóór elke inspannende activiteit. Volg alle activiteiten met extra rekken en een langzame wandeling om het lichaam af te koelen en het letselrisico te verminderen. Warm-ups en cool-downs hebben slechts drie tot vijf minuten nodig.
Meer manieren om te lopen
In plaats van op een vlak, glad oppervlak te lopen, kun je met je hond een strandwandeling maken. Het zachtere oppervlak vergroot het ledemaatbewustzijn en versterkt de kracht. Een andere optie is wandelen in water, in een meer of in een ondiep zwembad. Voor honden die hun lichaamsgewicht niet kunnen dragen, laat wandelen in water hun spieren bewegen terwijl ze de hoeveelheid gewicht verminderen die ze moeten ondersteunen. Achteruit lopen is een ander alternatief dat zich richt op de achterpoten. Gebruik een beloning als stimulans, ga voor je hond staan en loop naar hem toe, waardoor hij achteruit loopt.
Plezier en spellen
Simpele games die je misschien al speelt met je hond richten zich op de achterpoten. Wanneer je een spelletje ruk speelt met je hond, houd het rukende voorwerp op hoofdniveau. Dit vereist dat uw hond zijn achterpoten gebruikt. Trek bij het spelen van ruk het speelgoed niet af, dit kan letsel veroorzaken. Voor een leuke oefening, doe wat muziek en leid je hond naar de dansvloer. Pak zijn voorpoten op en oefen enkele eenvoudige danspassen.
Door Deborah Lundin
Referenties:
Dodgerslist.com: passieve therapie HandicappedPets.com: wanneer met fysiotherapie beginnen Anacapa Working Dog Association: Conditioning the Canine Athlete Cece's Gym: versterkende oefeningen voor behendigheid, deel 1
Let op: het is belangrijk dat u eerst raadpleeg uw dierenarts voordat u met nieuwe oefeningen begint om ervoor te zorgen dat ze geschikt zijn voor jouw specifieke hond.
