Foto's door: © iStock.com / Chalabala
Laat de winter de oefening van uw hond niet afremmen - we hebben een aantal indoor activiteiten om u in beweging te krijgen
We hebben allemaal de neiging om in de wintermaanden te overwinteren. Met de Artic Vortex is het buitenleven vaak ondraaglijk, het is vrij gemakkelijk om naar de couch potato-modus te gaan en de training op de achtergrond in te stellen … weet je, totdat het weer warmer wordt. Ik geef toe dat ik een van die mensen ben. Oscar en ik zijn behoorlijk comfortabel samen knuffelend onder de dekens voor warmte, luisterend naar de wind die buiten huilt. Maar ik heb gemerkt dat we een beetje rommel hebben toegevoegd aan onze beide trunks. Dus we moeten manieren vinden om in beweging te komen zonder bevriezingsverschijnselen te krijgen.
Na veel aandacht en een beetje onderzoek, heb ik een paar manieren gevonden waarop we van onze peuken af kunnen komen zonder ze te bevriezen. Hier zijn er een paar die we gaan implementeren in onze routine … en jij ook!
De trapmeester: Ik heb het niet over het dure stuk fitnessapparatuur. Ik heb twee trappen die Oscar en ik kunnen gebruiken om energie te verbranden en ons te kalmeren. Het is geen race, dus we zullen niet op en neer rennen - ik wil niet over het kleine ventje struikelen. En dit is geweldig voor mensen die in appartementen of appartementsgebouwen wonen. Gemeenschappelijke trappenhuizen zijn uw persoonlijke sportschool die toegang biedt tot honden (zonder alle spieren gebonden jongens). Begin langzaam en probeer niet alle vluchten tegelijk te overwinnen. Bewaak je hartslag en het hijgen van je hond om het juiste tempo voor jullie beiden te bepalen. En neem een fles water mee, voor het geval u of uw hond een hydratatie-onderbreking nodig heeft.
Speel tijd: Dit moet de beste vorm van lichaamsbeweging ooit zijn. De opties zijn eindeloos: verstoppertje spelen, halen, taggen, aap in het midden, of een touwtrekken. Welk spel je ook voor een langere periode in beweging brengt, wordt als oefening beschouwd. En je hoeft niet eens het huis te verlaten om je zweet aan te trekken. Boek een sessie 's ochtends en' s avonds na het avondeten. Een opwindende speeldatum zou je allebei eruit moeten laten tutten.
Dans feest! Zet de deuntjes hoger en rock uit met je hond. Zodra je begint te bewegen, op en neer springt en je handen in de lucht zwaait alsof het je gewoon niets kan schelen, zal je hond opgewonden raken. Hij zal springen, rennen en stuiteren met je mee. Blijf niet op één plek - ga door de kamer en moedig uw hond aan om u te volgen. Als je met je hond wilt dansen, kun je de voorpoten van je hond voorzichtig nemen en hem op twee benen laten staan. Duw het niet als hij niet wil of zich ongemakkelijk voelt. Begin met het vasthouden van zijn poten gedurende 30 seconden en verleng de tijd geleidelijk.
Looptijd: Heb je een loopband die wordt gebruikt om kleding te hangen of drogen? Het is tijd om in te schakelen en in beweging te komen. Het trainen van een hond om op een loopband te lopen kan enige tijd duren, maar het gebruik van traktatie-beloningen biedt een grote stimulans om te lopen. Sommige honden vangen meteen in, terwijl anderen een beetje aarzelend zijn om op dit bewegende trottoir te springen. Nogmaals, je zou hem langzaam moeten starten, geleidelijk de tijd of snelheid verhogen, en je moet je hond nooit onbeheerd achterlaten op een loopband.
Wat doe je in de winter om ervoor te zorgen dat je hond in vorm blijft? Deel uw ideeën en suggesties alstublieft in de commentaarsectie hieronder.
