Foto's door: photoboyko / Bigstock
Als u uw bed deelt met uw hond, heeft dit dan een positief of negatief effect op uw slaap? Een nieuwe studie probeert dit te achterhalen!
De Mayo Clinic heeft een onderzoek uitgevoerd om te ontdekken hoe het hebben van een hond in bed uw nachtrust beïnvloedt. Velen van ons laten onze honden op onze bedden slapen. De studie meldde dat de meeste mensen geloofden dat hun hond hun slaap verstoorde, maar veel mensen meldden ook dat hun hond hen 's nachts troost gaf.
De studie omvatte 40 volwassenen, allen in goede gezondheid zonder slaapstoornissen. Alle volwassenen en honden droegen een slaapvolgsysteem voor een periode van zeven nachten. Dit apparaat meet de lengte en kwaliteit van de slaap voor zowel de mens als zijn hond.
Gerelateerd: Top 10 hondenrassen die Snurken [Video]
Uit de studie bleek dat de gemiddelde mens gemiddeld 404 minuten uit de 478 minuten die ze in bed sliepen sliep. Slaapefficiëntieniveaus werden gemeten op 81%.
Wanneer de honden sleep trackers werden beoordeeld, bleek dat de honden gemiddeld 413 minuten rustgevend waren. Ze waren 62 minuten actief en speelden 2 minuten actief. De slaapefficiëntie van de honden bleek echter gemiddeld 85% hoger te zijn dan hun eigenaars.
De studie concludeert dat het hebben van een hond op het bed de slaapefficiëntie vermindert, maar het hebben van een hond in de slaapkamer maar niet op het bed heeft geen invloed op de slaap zoals eerder werd gedacht.
Gerelateerd: Your Dog's Sweet Dreams zijn dankzij jou!
Velen van ons willen onze huisdieren 's nachts dichtbij hebben. Als we overdag urenlang werken, hebben we het gevoel dat de nachten onze gelegenheid zijn om wat tijd met onze huisdieren door te brengen. Een hond in de slaapkamer kan geruststellend zijn. Het kan je helpen ontspannen, en het kan je ook helpen om je veilig en zeker te voelen.
Dus als u uw hond in uw slaapkamer heeft, mag uw slaap niet worden beïnvloed als uw hond zijn eigen bed op de grond heeft. Als u uw hond op uw bed laat liggen, wilt u misschien wat eerder naar bed omdat uw slaapkwaliteit misschien niet zo goed is!
[Bron: Nieuws Medisch]
