Foto's door: Alexey Stiop / Shutterstock.com
De wintermaanden leiden vaak tot een verhoogde depressie en gedachten aan zelfmoord. Honden bieden een unieke vorm van harstherapie die je uit je hoofd helpt te krijgen.
Zelfmoord is de tiende belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, maar het is een probleem waar mensen niet graag over praten. Psychische aandoeningen hebben een stigma dat eraan bijdraagt dat mensen die worstelen met angst, depressie of andere psychische problemen hulp zoeken. Negatieve gedachten en gedragingen worden een gewoonte en een self-fulfilling prophecy, tot op zekere hoogte, die je kunnen vangen en je hopeloos laten voelen.
Er zijn medicijnen en andere therapieën beschikbaar, maar een huisdier kan ook helpen je humeur op te heffen wanneer je je depressief voelt, misschien vind je een huisdier een harige oppepper. Blijf lezen om te ontdekken hoe huisdieren zelfmoord kunnen voorkomen.
Gerelateerd: Top 10 honden die helpen Depressie te bestrijden
Wat zijn de risicofactoren voor zelfmoord?
Volgens de Amerikaanse Stichting voor zelfmoordpreventie is er geen enkele reden voor zelfmoord. Mensen die zelfmoord plegen hebben vaak te kampen met angst of depressie, soms maanden of jaren later voordat ze hun toevlucht nemen tot een dergelijke permanente oplossing.
Wanneer iemand zelfmoord pleegt, is dat een teken dat alle stress of conflicten die ze hebben ervaren uiteindelijk hun vermogen om ermee om te gaan hebben overtroffen. Enkele van de waarschuwingssignalen voor zelfmoord zijn veranderingen in gedrag, ontwikkeling van nieuw gedrag, praten over depressiviteit of opsluiting, het voelen als een last voor anderen, en steeds meer teruggetrokken worden, bezittingen weggeven of afscheid nemen.
Gerelateerd: Huisdiereigenen die vatbaar zijn voor depressie als huisdieren ziek zijn
Hoe kan het hebben van een huisdier helpen?
Veel mensen die worstelen met een psychische aandoening, voelen zich alsof ze alleen zijn, of dat niemand het begrijpt. Een huisdier kan niet echt begrijpen waar je doorheen gaat of verbale ondersteuning bieden, maar honden zijn wel in staat om menselijke lichaamstaal en uitdrukkingen te lezen. Dit betekent dat uw hond weet wanneer u pijn hebt en sommige onderzoeken suggereren dat honden in staat zijn tot empathie. Op zijn minst kunnen honden mimische gezichtsuitdrukkingen nabootsen, waardoor je het gevoel krijgt dat ze het begrijpen.
Een andere manier waarop het hebben van een huisdier iemand kan helpen die worstelt met zelfmoordgedachten is dat ze je iets anders geven waarop je je kunt concentreren. Wanneer je in diepe psychologische pijn zit, is het gemakkelijk om gevangen te raken in een cyclus van negativiteit - een huisdier hebben om voor te zorgen kan je uit die cyclus halen, je dwingen om je te concentreren op het hier en nu. Het voorzien in de behoeften van een huisdier kan een nuttige afleiding zijn van je negatieve gedachten en gedrag, waardoor je een positieve vervanging krijgt. Studies hebben ook aangetoond dat het hebben van een gezelschapsdier stress kan verminderen en je gezondheid kan verbeteren. Er is geen einde aan de voordelen die een huisdier kan bieden!
Hoewel het adopteren van een hond niet al je problemen oplost, is het hebben van een gezelschapsdier enorm nuttig voor mensen die worstelen met angst, depressie en andere vormen van psychische aandoeningen. De eenvoudige handeling om voor een ander levend wezen te zorgen kan een positieve afleiding bieden en het kan je zelfs een gevoel van doel geven. Hoewel het hebben van een huisdier geen vervanging is voor professionele hulp, kan het gezelschap dat een huisdier biedt, als je het nodig hebt, je helpen het hoofd te bieden en kan het helpen om zelfmoordgedachten te beheersen.
