De winter betekent niet dat je tot april kunt overwinteren. Er is geen excuus voor luiheid! Kevin Roberts wil dat je winter canicross een kans geeft!
Kijk jij met je hond uit het raam naar een winterwonderland? Heb je jeuk om door de sneeuw te rennen? Maar je hebt een probleem … je mist een slee en je ski's zijn in de winkel (of je hebt gewoon geen paar). Betekent dit niet dat je je voor de gek houdt? Nee! Je kunt in het poeder steken door canicross een kans te geven!
Canicross is de populaire sport van het hardlopen met je hond. Mensen en honden werken als een team om het pad te veroveren. Het team is aan elkaar bevestigd door een riem die op het menselijk uiteinde wordt gedragen en een door de hond gedragen trekharnas. Met een beetje planning kun je deze populaire sport in de winter doen voor een uitdagende training.
Gerelateerd: Running op de hond: Get Fit met Canicross
Hier zijn enkele dingen om in gedachten te houden:
paws: Winterweer kan ernstige schade toebrengen aan de poten van uw hond, vooral als u in een gebied woont waar strooizout wordt gebruikt. Maak het deel uit van je routine om de pootjes van je hond voor en na elke run te controleren. Routine-inspecties zijn de beste manier om kleinere problemen op te vangen en op te lossen voordat ze belangrijke worden. Regelmatig gebruik van een pootwas helpt de voeten van uw hond in uitstekende conditie te houden. Breng de was aan door het te wrijven tussen elke teen en op de pads van de voeten van uw hond. Vergeet niet dat het een was is, dus het zal niet geweldig zijn op je tapijt of meubilair. Het wordt het beste toegepast voordat je de deur uit gaat - gebruik een bankje of stoel bij de ingang, zodat de was niet overal komt. Het wordt geabsorbeerd en neemt langzaam af tijdens het hardlopen, maar je kunt nog steeds de pootjes van je hond afvegen wanneer je terugkomt met een oude handdoek.
Kleed je voor het weer: Dit geldt voor zowel mensen als honden! Je zult een flinke hoeveelheid lichaamswarmte genereren, dus plan je te kleden voor temperaturen die minstens 10 graden warmer zijn. Draag zweettransporterende materialen om het vocht uit de buurt van uw lichaam te houden!
Gerelateerd: opwindende trainingen voor u en uw hond
Zoek het pad uit: Weet voordat je gaat! Als ik van plan ben een nieuw parcours of een pad te beklimmen waar ik sinds de laatste grote sneeuwval niet meer ben geweest, ben ik altijd van plan om eerst een wandelrit te maken. Ik wil het pad verkennen om er zeker van te zijn dat het niet allemaal geperforeerd of in elkaar geslagen is voordat ik besluit het uit te proberen. (Post-hole is trail-jargon voor als iemand op een warme dag langs een mooi besneeuwd pad heeft gelopen en is verzonken terwijl ze liepen, waardoor enorme gaten in een anders mooi pad achterbleven). Ik ben ook op zoek naar ijzige secties. Met de toegevoegde kracht van hardlopen met een hond, wil ik zeker niet sneller gaan dan ik kan stoppen! Blijf bij alleen multi-gebruikspaden; als het een ski-parcours of een parcours is dat is aangewezen voor een andere wintersport, ga dan ergens anders naartoe. Er zijn tal van opties om routes uit te voeren, en dit zal u helpen conflicten met andere trailgebruikers te vermijden.
Staples: Een echte levensspaarder! Er zijn verschillende stijgijzers, dus zorg ervoor dat je een stijl krijgt voor hardlopers, want sommige zijn meer voor het tackelen van een gletsjer. De ijsklimmers hebben enorme, scherpe punten aan de onderkant, waardoor ze een beetje lastig zijn om op te lopen. Kijk voor stijgijzers die speciaal zijn ontworpen voor hardlopen, die een lager profiel hebben en die comfortabel op uw hardloopschoenen passen. Deze stijl heeft vaak kleine kettingen of kleinere metalen schoenplaten, waardoor je de tractie krijgt die je wilt, maar ook je schoen in staat stelt om nog steeds contact te maken met de grond.
Houd rekening met de kortere dagen: Canicrossing in de winter betekent dat u met minder daglicht werkt. Maar met een beetje planning blijft u niet in het ongewisse. Zorg ervoor dat zowel jij als je hond gekleed zijn in reflecterende uitrusting. Er zijn tal van opties voor harnassen die er zijn, dus gemaakt met reflecterend materiaal.
Die kleine dog-tags die gloeien, werpen niet veel licht. Kies in plaats daarvan voor een halsband gemaakt met LED-verlichting. Hoe meer LED's het heeft, hoe helderder en gemakkelijker u zult zijn.
Pak ten slotte een koplamp. De besten voor hardlopen zijn de kleinste, met een smalle straal. Een compacte koplamp heeft minder last van slijtage, en de smallere balk is meer geschikt om het pad af te rennen.
Met een beetje planning kunnen u en uw hond de schoonheid en fysieke activiteit ervaren die de winter te bieden heeft. Ga maar, geniet van de sneeuw!
