Foto's door: cpreiser000 / Bigstock.com
Hoe om te gaan met het verdriet en verdriet na het verliezen van een huisdier
Niets vergeleken met het liefdesverdriet van het verliezen van een huisdier, vooral als het plotseling komt. Voor veel mensen zijn honden meer dan alleen huisdieren of metgezellen - het zijn beste vrienden en een deel van het gezin. Als je onlangs een geliefd huisdier hebt verloren, vraag je je misschien af hoe je zonder hem kunt opschieten. We hebben een aantal manieren samengesteld die je kunnen helpen om het hoofd te bieden na het verliezen van een huisdier.
Gerelateerd: National Pet Memorial Day
Het verdrietproces begrijpen
Als je een huisdier kwijt bent, of het nu een onverwacht verlies is of iets waar je zelf op voorbereid bent, weet dan dat het goed is om verdriet te voelen. Verdriet is een natuurlijk antwoord op verlies en kan zich op verschillende manieren manifesteren voor verschillende mensen. Sommige mensen gaan bijvoorbeeld in ontkenning en weigeren te erkennen dat hun huisdier is verdwenen en dat hij niet terug zal komen. Na ontkenning ervaren veel mensen boosheid - boosheid op de wereld of op een hogere macht om hun huisdier mee te nemen, of zelfs boos op zichzelf omdat ze niet genoeg doen om hun huisdier in leven te houden. In veel gevallen is deze woede irrationeel, maar het zorgt ervoor dat het individu het verlies van een huisdier niet erkent en accepteert.
Gerelateerd: Paus Francis zegt: alle honden (en katten) gaan naar de hemel
Het einde van het verdrietproces brengt acceptatie teweeg - erkenning van het feit dat je huisdier is verdwenen en dat je niets meer kunt doen om hem terug te brengen. Deze fase van het verdrietproces kan gepaard gaan met verdriet, maar dat verdriet zal na verloop van tijd afnemen en je huisdier zal je graag herinneren. Verschillende individuen ervaren het verdrietproces op verschillende manieren en over verschillende tijdsduren. Weet gewoon dat er niets mis is met je verdrietig voelen over het verliezen van een huisdier en dat je het recht hebt om hem te treiteren op je eigen manier. Omgaan met verdriet
Omgaan met het verlies van een geliefd huisdier kan een moeilijk proces zijn, maar er zijn een paar dingen die je kunt doen om het proces een beetje gemakkelijker te maken:
- Erken het feit dat je rouwt en jezelf toestemming geeft om dit te doen - probeer niet je gevoelens te onderdrukken of verder te gaan voordat je echt klaar bent.
- Wees niet bang om contact op te nemen met vrienden en geliefden voor hulp of gewoon voor een sympathiek oor als je moet praten.
- Overweeg je gedachten en gevoelens op te nemen in een dagboek of probeer een gedicht of verhaal over je geliefde huisdier te schrijven.
- Neem contact op met pet-loss hotlines of uw lokale humane maatschappij voor steungroepen voor mensen die huisdieren hebben verloren. Misschien vindt u troost in het gezelschap van anderen die hetzelfde ervaren als u bent.
- Bereid je voor en houd een herdenking voor je huisdier - dit kan je helpen om gedag te zeggen.
Andere suggesties en tips
Probeer te onthouden dat je niet de enige bent die verdriet ervaart over zijn verlies. Uw kinderen kunnen bijvoorbeeld voor de eerste keer de dood ervaren en zij kunnen verward en bang zijn. Help je kind zijn verdriet te verwerken door je eigen gevoelens te uiten en sympathie en steun te bieden als je samen met je verdriet omgaat.
Behalve kinderen en andere familieleden, kunnen andere huisdieren die u bezit, beïnvloed worden door het verlies van hun vriend. Als uw overlevende huisdier (en) een sterke band hadden met het huisdier dat u verloor, kunnen zij weigeren te eten of te drinken en kunnen ze lusteloos worden. Zorg ervoor dat je je overgebleven huisdieren veel liefde en genegenheid geeft en doe je best om een normale routine te behouden. Haast je niet om een ander huisdier te krijgen - jij en je familie hebben tijd nodig om te rouwen en afscheid te nemen van je huisdier voordat je er weer een krijgt. Wanneer je besluit om verder te gaan, voel je dan niet schuldig om dat te doen. Een nieuw huisdier meenemen betekent niet dat je het huisdier dat je verloren hebt probeert te vervangen, het is gewoon een manier om te delen met een nieuw huisdier, de liefde die jij en je familie te geven hebben.
