Hier bij BarkPost weten we hoe belangrijk het is om gezond te blijven. Maar met 9 tot 5's en het dagelijkse leven in de weg kan het moeilijk zijn om de tijd te vinden om de moeite te doen om in vorm te komen. Maar een gezondere levensstijl leiden, betekent niet dat u uw dagelijkse routine moet herzien - kleine, dagelijkse veranderingen kunnen een groot verschil maken. En je hond zou de perfecte partner kunnen zijn om in vorm te komen! Je eigen kwispelende cheerleader, er is geen kans dat je puppy in de steek gaat omdat hij een kater heeft of te moe is om te trainen! Dus bekijk deze zeven eenvoudige manieren om fit te worden met je eigen Mr Muttivator.
1. Verander de tuin voor een wandeling rond het blok.
We herkennen allemaal het geluid van krabben aan de slaapkamerdeur in de ochtend wanneer je pup klaar is om naar buiten te worden gelaten. Maar in plaats van dat je slaperig door het huis naar de tuin schuifelt terwijl je wacht tot de ketel kookt, pak je de riem en ga je met je hond in plaats daarvan naar een stevige schoot rond het blok. Niet alleen zullen u en uw hond het voordeel van de extra oefening krijgen, maar u zult ook thuis fris en klaar voor de komende dag thuiskomen - geen koffie nodig!
2. Zorg dat alle snacks gezond zijn.
Met een gezond bewegingsregime moet er ook een gezond voedingspatroon zijn. Slots de zoete snacks in zowel jij als de voeding van je hond en kies de hele dag voor verse groenten en fruit als smakelijke pick-me-ups. Veel van de voorverpakte hondsnacks zijn net zo slecht voor onze pups als candybars voor ons zijn. Sommige voedingsmiddelen zijn giftig voor uw hond, dus zorg ervoor dat u bekend bent met wat u moet vermijden voordat u uw dieet verandert!
3. Verzadiging van uw dagelijkse wandeling.
Wandelen is een van de meest voorkomende manieren waarop hondenbezitters en hun harige vrienden fit blijven. Maar het toevoegen van een beetje meer energie aan uw wandeling kan u en uw huisdier meer bewegen zonder extra tijd uit uw dag te nemen. Probeer uw wandeling om te leggen naar een run als u halverwege naar huis bent, of verander uw wandeling in het park in een gestaag joggen. Als je een potje fetch toevoegt, zal het hart van je puppy pompen terwijl hij heen en weer rent en het herhaalde gooien zal je bovenarmen ook trainen. Vergeet niet dat het belangrijk is om beide uithoudingsniveaus op te bouwen, dus begin langzaam en verhoog het tempo op uw eigen snelheid.
4. Maak een cursus 'thuis' behendigheid.
Je hond is zeker dol op hardlopen op platforms, tunnels en het weven van palen in je achtertuin. Snel en precies bewegen, terwijl je je hond door de cursus loodst, zal een goede training zijn voor zowel mens als hond. Bovendien is het de perfecte manier om je jeugd opnieuw te beleven, terwijl je een hapje speelt, springt en springt door een speeltuin met obstakels.
5. Ga van de bank af en speel!
Gewoon spelen met je hond kan grote voordelen voor je gezondheid hebben. Waarom neem je niet elke avond een paar minuten de tv om rond te rollen en plezier te hebben met je pup? Probeer een spelletje touwtrekken of jaag in de tuin om je in beweging te krijgen. Het is ook een geweldige stressverlichter na thuiskomst van een zware dag op het werk.
6. Neem een hondengedragsles.
Verveeld over je wekelijkse gymles? Waarom schud je de dingen niet op en neem je hond mee in je trainingssessie door iets te proberen waar je allebei van kunt genieten. Met een geheel nieuwe betekenis voor de term Neerwaarts gerichte hond is Doga (hondenyoga) geweldig voor het verbeteren van kracht en flexibiliteit bij zowel eigenaren als huisdieren. Verrassend is dat honden instinctief yoga beoefenen en je echt iets kunnen laten zien als het gaat om zonnegroeten! Als dat niet echt jouw ding is, kun je ook je plaatselijke hardloopvereniging bezoeken omdat velen harige leden accepteren.
7. Ga op groepsreis met een hond.
Met het weer warmer wordt, kunnen we niet wachten om onze weekends door te brengen met vrienden in de zon te chillen. Maar in plaats van op het strand te gaan liggen en te zonnebaden, kun je een paar hondenliefhebbende vrienden verzamelen en een wandeling maken. Je zou jezelf zelfs kunnen trakteren op hondvriendelijke pub-stop onderweg op weg naar huis. Pawfect!
